Description

***COURS EN PRÉSENTIEL***

DÉTAILS:

Début des cours: Jeudi, 17 avril 2025
Heure: 9h00 à 9h45
Durée: 6 semaines
Lieu: 325 Chemin du Hibou, Stoneham-et-Tewkesbury, QC G3C 1R8
Coût: ~~83$~~ 72$ + tx (rabais 15% nouveau cours)

[cours pouvant être jumelé avec le cours de Pilates tune up à 10h00]

DESCRIPTION:

Ce cours vise à soutenir une pratique plus régulière de la méditation. On sème d’abord une intention, on dépose un concept et on se nourrit d’une période de détente. La séance se poursuit ensuite avec une séance de méditation guidée de 15 à 30 minutes selon l’intention du jour. On explore également des techniques de relaxation simples et efficaces à appliquer au quotidien telles que le journaling, l’auto-massage, la musique vibrante. Les choix d’activités se veulent des inspirations et mouvements pour éveiller le corps, connecter avec le cœur et apaiser l’esprit.

Tu pourrais être interpellé(e) par cette pratique si …