Description
Accès à vie (vidéos pré-enregistrées)
Cet article s’adresse aux réels « accros » du Pilates. Il est pour ceux et celles qui en mangent toujours plus et qui désirent poursuivre leurs bonnes habitudes de mouvements en été. Le programme «Accro du Pilates» donne accès à 9 SÉANCES PRÉ-ENREGISTRÉES de Pilates Tune Up.
Progression suggérée pour ce programme:
- Faire de 2 à 3 cours par semaine.
- Répéter les mêmes séances pendant 3 semaines.
- En 20 ans de carrière, je ne peux qu’appuyer la croyance selon laquelle il est bénéfique de travailler sur les mêmes engagements musculaires de 2 à 3 semaines afin de créer des adaptations musculaires dans notre corps. Témoignages de plusieurs participants des cours!!
Les objectifs de ce programme sont : CONSTANCE, DÉFIS et PLAISIR à travers des exercices fonctionnels et versatiles dans un contexte de cours virtuel.
MODALITÉS:
- Accès illimité
- Séances d’une durée de 45 à 60 minutes chacune
- Prix: 179$ (accès à vie) – pour une discipline de qualité et de précision
ACCESSOIRES SUGGÉRÉS:
- Tapis de yoga, Ceinture ou serviette
- 2 blocs de yoga
- 2 bandes élastiques
- Rouleau de Pilates ou ballon Coregeous (facultatif)