Description
Programme Pleine Conscience – ACCÈS À VIE
(vidéos pré-enregistrées)
Cet ensemble vidéos te procurera des outils d’expansion à la pleine conscience. Le programme est conçu pour éveiller le corps, pour connecter avec le cœur et pour apaiser l’esprit. L’objectif est de développer des outils à l’éveil de conscience afin d’améliorer notre équilibre de vie, d’apprendre à vivre autrement et à rayonner encore plus au quotidien.
- Exploration de techniques de méditations simples et efficaces.
- Mouvements doux et conscients par l’auto-massage avec balles.
Le programme COMPREND:
- 1 vidéo d’introduction sur les techniques d’auto-massage avec balles
- 1 vidéo d’introduction sur la Pleine Conscience
- 1 séance de 45 minutes d’auto-massage avec balles
- Une sélection de mes 8 meilleures séances de méditations Pleine Conscience (30 minutes chacune)
Pour lire davantage sur la pleine conscience, rendez-vous ici
MODALITÉS:
- Accès illimité
- Prix: 65$ (accès à vie) – pour éveiller, connecter et apaiser
ACCESSOIRES SUGGÉRÉS:
- Tapis de yoga
- Bloc de yoga (ou banc de méditation)
- Petites balles Yoga Tune up (un atout)