Entraînements personnalisés
Un moment privilégié pour construire du bon!
Remise en forme, posture et bien-être
Parce que l’entraînement de groupe ne convient pas à tous, ce service vous permet de vous entraîner dans le confort de votre maison (ou ailleurs) au moment qui vous convient et ce, assisté par moi, votre entraîneure personnelle.
Au cours de ce processus, on développe une relation qui nous permet de travailler ensemble sur un changement que vous aimeriez apporter dans votre vie. Je m’adapte à votre niveau, votre motivation, votre temps et votre énergie pour concevoir quelque chose d’unique.
Mes spécialités
Comprend
- Une pré-rencontre téléphonique de 15 à 30 minutes pour établir vos objectifs, évaluer vos besoins et intérêts, comprendre vos restrictions et limitations physiques
- 60 minutes de préparation par l’entraîneure pour peaufiner votre produit unique
- Une rencontre de 60 minutes en personne à Loretteville pour vous présenter le programme d’entraînement, vous démontrer et faire expérimenter les exercices ainsi qu’ajuster votre posture dans les mouvements.
Entraînement Solo
1 programme
Seul à seul avec votre entraîneure, il est plus facile de rendre vos exercices uniques et propres à vous. Votre objectif sera très certainement atteint plus rapidement qu’en cours de groupe.
Forfait 3 programmes
Pour l’aboutissement d’un objectif, rigueur et plaisir sont les clés du succès! Pourquoi un forfait? Pour mieux comprendre, vivre et sentir pleinement… parce que ça prend parfois plus de temps.
Entraînement Duo
1 programme
En compagnie de votre conjoint/conjointe OU de votre ami(e), cette formule peut vous permettre de garder le cap et de rester motivé et assidu à l’entraînement.
Forfait 3 programmes
Disponible sur demande