Portrait d’un couple engagé dans le mouvement

C’est après avoir essayé le Tai-Chi et le Yoga qu’ils ont découvert le Pilates il y a de cela 6 ans. Ils ont toujours été très actifs dans leur vie, mais n’avaient jamais appris à bouger avec une conscience corporelle aiguisée. En vieillissant, ils constataient l’apparition de petits bobos dans leurs corps. La littérature scientifique semblait indiquée que le Pilates était parfait pour eux car ils voulaient garder et développer leur mobilité, compte tenu qu’ils entraient dans la soixantaine. Cependant, le pilates était une discipline principalement pratiquée par les femmes et peu d’hommes y participaient.

Après avoir essayé la pratique, ils savaient que le Pilates allait devenir la base, la fondation sur laquelle reposerait toutes leurs autres activités physiques. Peu importe l’activité qu’ils font aujourd’hui, ils sont confiants en leurscapacités d’avoir du plaisir à bouger sans se blesser.

RÉSULTAT:

Aujourd’hui, ils jouent tous les deux au Pickleball régulièrement et de manière compétitive. Ils constatent vraiment à quel point ils sont moins blessés et plus en forme que leurs adversaires du même âge. La pratique est devenue un mode de vie pour eux et ils ne peuvent maintenant plus s’en passer. Les petits bobos sont gérés au fur et à mesure par la pratique régulière du Pilates.

Félicitations Alain et Carole pour votre engagement dans le mouvement!

Une femme active et inspirante

Renée avait des tensions un peu partout dans son corps. Elle utilisait des balles de tennis pour se masser et soulager ses tensions qui l’empêchaient même de dormir. Elle vivait constamment dans la douleur. Elle savait qu’elle ne pouvait pas continuer comme ça. Elle avait cherché plusieurs méthodes pour la soulager… en vain. Quand je lui ai présenté les balles de massage que j’utilise, elle a tout de suite compris qu’elle venait de découvrir un outil unique pour la gestion de ses tensions.

RÉSULTAT:

Depuis qu’elle a ses balles de massage, elle les utilise tous les jours. Ses douleurs en dormant se sont atténuées, elle dort vraiment mieux depuis et elle gère beaucoup mieux ses inflammations.

Bravo Renée! Je te trouve hot d’en faire autant!

Une humaine au corps en éveil

Quand Caroline a commencé la pratique du pilates avec moi, elle avait peu conscience de ses mouvements dans le quotidien. Elle ne réalisait pas encore en quoi comprendre son plancher pelvien allait pouvoir l’aider à régler ses problèmes de pertes urinaires ou de fuites lors de fous rires ou d’éternuements. Elle savait qu’il fallait faire quelque chose sans toutefois savoir trop comment s’y prendre.

En même temps, elle me connaissait dans un autre contexte d’entraînement et nous avions déjà une belle relation de confiance. Elle savait très bien que la pratique devait être plus fréquente et constante dans sa vie, mais elle avait beaucoup de difficulté à se motiver à bouger sans un rendez-vous hebdomadaire avec assistance d’un prof. Elle a donc décidé de s’inscrire à un cours de Pilates avec moi.

Après seulement quelques cours, elle se disait déjà « pourquoi on n’enseigne pas ça à l’école? », « j’aurais tellement aimé connaître cette pratique avant ». À mesure que les cours ont progressé, elle a réussi à intégrer quelques exercices à la maison.

RÉSULTAT:

Après seulement quelques semaines de pratique, elle a réalisé qu’elle aurait dû agir avant quand elle a constaté comment ça pouvait améliorer son confort dans toutes les sphères de sa vie: stabilité et force, meilleur contrôle des fuites urinaires, posture, conscience du corps, détente et respiration.

𝗕𝗿𝗮𝘃𝗼 𝗖𝗮𝗿𝗼… 𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶!!!

Les miracles du mouvement conscient

Laissez-vous inspirer par les douces paroles de Monique qui vous raconte comment sa vie a changé après avoir investi dans sa santé.

Une femme active et inspirante

Renée avait des tensions un peu partout dans son corps. Elle utilisait des balles de tennis pour se masser et soulager ses tensions qui l’empêchaient même de dormir. Elle vivait constamment dans la douleur. Elle savait qu’elle ne pouvait pas continuer comme ça. Elle avait cherché plusieurs méthodes pour la soulager… en vain. Quand je lui ai présenté les balles de massage que j’utilise, elle a tout de suite compris qu’elle venait de découvrir un outil unique pour la gestion de ses tensions.

RÉSULTAT:

Depuis qu’elle a ses balles de massage, elle les utilise tous les jours. Ses douleurs en dormant se sont atténuées, elle dort vraiment mieux depuis et elle gère beaucoup mieux ses inflammations.

Bravo Renée! Je te trouve hot d’en faire autant!

Merci beaucoup Véronique pour l’amour, l’énergie, l’humour et ta façon bienveillante et motivante dans chaque cours. Je suis TOUJOURS partante pour faire du Pound avec toi!

Pamela De León

L’apprentissage du Pilates avec Véro a été pour moi un vrai coup de coeur! Véro est dynamique, elle vulgarise super bien les différents concepts, elle n’hésite pas à nous mettre à l’aise en nous expliquant, à son propre rythme. Elle nous propose aisément des exercices adaptés à notre niveau et elle n’hésite jamais à prendre du temps après le cours pour nous expliquer le fonctionnement du corps et comment tous les muscles travaillent conjointement. Elle a très souvent des images pour appuyer ses explications. Véro est tout simplement géniale!

Caroline Lapointe

Véronique a rapidement compris ce dont j’avais besoin et m’a fait un programme personnalisé efficace. Elle vous donnera envie de bouger à coup sûr!

Lucie Charbonneau

Ce que j’aime beaucoup, c’est son accessibilité et disponibilité en tout temps. Je peux la rejoindre pour lui parler d’une difficulté avec un exercice ou une douleur et elle me répond très bien pour m’aider et me guider avec générosité. Merci Véro!

Sylvie Carpentier

Après le cours, je pense plus souvent de ma posture, à ma respiration. Quand j’ai quelques minutes, je fais les exercices et je me sens bien.

Rositsa Llieva

Véronique est dynamique joyeuse et professionnelle!!!!!!

Gisèle Émond

Merci beaucoup pour cette belle saison et pour l’organisation des cours à distance! Super Pilates, tu es la meilleure, c’est précieux pour moi.

Lyne Tremblay

Véronique est un coach de pilates digne de mention. Très profesionnaliste, très compétente et sait comment s’adapter à chacune d’entre nous selon nos limitations.

Nadia Gagnon