Description
***COURS EN PRÉSENTIEL***
-Cours ouvert à tous-
- Début des cours: Jeudi, 26 septembre 2024
- Heure: 11h05 à 11h35
- Durée: 10 semaines
- Lieu: 325 Chemin du Hibou, Stoneham-et-Tewkesbury, QC G3C 1R8
- Coût: 60$
[cours pouvant être jumelé avec le cours de Pilates de 10h ou le cours d’étirements ELDOA à 11h45]
DÉTAILS DU COURS:
**Cours express d’Auto-massage de 30 minutes. Aucune expérience requise.**
Dans la version express du cours d’Auto-massage avec balles, on cible une ou deux régions musculaires qui subissent les désagréments des positions statiques quotidiennes pour lui redonner un peu plus de confort à l’aide des techniques de massage enseignées. Les différents formats de balles sont fournies sur place.
CE COURS S’ADRESSE À TOI SI…
- tu te blesses constamment;
- tu as le dos barré à l’occasion;
- tu as de la difficulté à gérer ton stress;
- tu dépenses beaucoup de $$$ dans plusieurs traitements en tout genre;
- tu as de la difficulté à rester en position statique longtemps;
- tu passes beaucoup de temps à l’ordinateur
ACCESSOIRES REQUIS :
– Tapis de yoga et bouteille d’eau
– Balles de Yoga Tune Up – disponible ici [les différents formats de balles sont disponibles pour emprunt ou achat sur place également]