Atelier – Gestion du stress dans le coeur

Cet atelier te permettra de t’éveiller en pleine conscience et de percevoir ta vie autrement afin de mieux gérer les petits et grands stress du quotidien. Parce que tous les systèmes dans ton corps sont reliés, nous explorerons ensemble les principaux qui te serviront de précieux outils afin de naviguer plus aisément dans le monde de “stress” dans lequel nous vivons.

La connexion avec ton coeur a ni plus ni moins la capacité de te guérir. Par des techniques de relaxation en lien avec la Pleine Conscience, on crée plus de cohérence entre ton coeur et ton esprit; cohérence qui pourra t’accompagner pour des prises de décisions plus posées et pour une meilleure gestion de tes petits et grands « maux ».