Description

Mon Parcours ELDOA

– Accès à vie ET vidéos pré-enregistrées –

Mon Parcours ELDOA est un espace virtuel conçu pour t’entraîner de façon sécuritaire, intelligente et encadrée. Il a été conçu pour que tu puisses retrouver un corps fluide, mobile et libre de tensions grâce à une pratique encadrée du mouvement conscient.

Mon Parcours ELDOA, c’est un accompagnement vers la nouvelle relation avec ton corps. C’est dans un cadre bien défini que tu redeviens le maître de tes mouvements! Pour passer du cercle vicieux de l’inflammation au cercle vertueux de la fluidité, les ELDOA sont LA pratique à adopter.

Dans cet espace, tu apprendras à:

• Comprendre tes tensions
• Réguler ton corps de façon naturelle
• Retrouver de la mobilité
• Diminuer l’inflammation
• Améliorer ta posture
• Bouger avec plus de conscience et de fluidité

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Deux type d’accès te sont proposés:

L’ACCÈS ÉVEIL 

Objectifs: Connaître, Ressentir et Raffiner

• 3 séances personnalisées : 
  • • 1 séance en privé sur Zoom 
    • 2 séances personnalisées en groupe de 4 max (en ligne ou en présentiel). Le moment des séances sera établi ensemble à la suite de cet achat. 
• Un accès au contenu vidéo suivant:
  • Vidéo éducative et principes d’entraînement
  • Recommandations et consignes de sécurité
  • 3 échauffements de 15-20 minutes chacun
  • 5 vidéos de perfectionnement des mouvements ELDOA – les grands classiques
  • Guide PDF: astuces de pro et conseils

• Un investissement de 210$
• Accès à vie à tout le contenu
• Enregistrements disponibles à compter du 24 juin prochain

Pour qui?

• • Les personnes aux prises avec des tensions chroniques ayant expérimenté différentes techniques de mouvement… sans succès tangibles
  • Les débutant(s) dans la pratique
  • Ceux et celles qui souhaitent être encadrés de façon personnalisée pour travailler convenablement

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L’ACCÈS EXPANSION

Objectifs: Rigueur, précision, puissance

• Vidéo éducative et principes d’entraînement
• Recommandations et consignes de sécurité
• 3 échauffements de 15-20 minutes chacun
• 42 vidéos de perfectionnement des mouvements ELDOA

• Un Investissement de 349$
• Accès à vie à tout le contenu
• Enregistrements disponibles à compter du 24 juin prochain

Pour qui? 

• Ceux et celles qui souhaitent propulser tes mouvements à un autre niveau
• Les habitués de la pratique
• Les personnes déjà engagées et qui souhaitent ajouter une rigueur plus soutenue dans leurs mouvements de la semaine.

Pré-requis: Avoir suivi un minimum d’une session de cours de groupe (ou privé) d’étirements ELDOA (ou en privé) avec un(e) professionnel(le) certifié(e) en ELDOA – Preuve exigée et/ou avoir complété l’Accès Éveil.

*Cet accès est un support supplémentaire à une pratique déjà amorcée avec accompagnement*

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Tous les enregistrements et vidéos seront accessibles en ligne à compter du 24 juin prochain

 

**Notes importantes**

• Veuillez consulter votre médecin avant d’entâmer ce nouveau programme d’activité physique pour valider que cette pratique est recommandée pour votre condition.
• Cette pratique nécessite des adaptations importantes pour les femmes enceintes
• Cette pratique n’est pas recommandée pour les personnes souffrant de tension artérielle basse ou d’une fracture en phase aiguë.