Description

Programme « Accro » du Pilates

– Accès à vie ET vidéos pré-enregistrées – 

Cet article s’adresse aux réels « accros » du Pilates. Il est pour ceux et celles qui en mangent toujours plus et qui désirent poursuivre leurs bonnes habitudes de mouvements en été. Le programme «Accro du Pilates» donne accès à 9 SÉANCES PRÉ-ENREGISTRÉES de Pilates Tune Up.

Progression suggérée pour ce programme:

• Faire de 2 à 3 cours par semaine.
• Répéter les mêmes séances pendant 3 semaines.
• En 20 ans de carrière, je ne peux qu’appuyer la croyance selon laquelle il est bénéfique de travailler sur les mêmes engagements musculaires de 2 à 3 semaines afin de créer des adaptations musculaires dans notre corps. Témoignages de plusieurs participants des cours!!

Les objectifs de ce programme sont : CONSTANCE, DÉFIS et PLAISIR à travers des exercices fonctionnels et versatiles dans un contexte de cours virtuel.

MODALITÉS:

• Accès illimité
• Séances d’une durée de 45 à 60 minutes chacune
• Prix: 179$ (accès à vie) – pour une discipline de qualité et de précision

ACCESSOIRES SUGGÉRÉS:

1. Tapis de yoga, Ceinture ou serviette
2. 2 blocs de yoga (achat suggéré chez Dollorama)
3. 2 bandes élastiques
4. Rouleau de Pilates ou ballon Coregeous (facultatif)