Yoga Tune Up

Yoga Tune Up^® est une approche conçue pour corriger les problèmes de posture, diminuer la douleur et améliorer les performances. C’est la combinaison parfaite entre le mouvement, l’auto-massage et le yoga. Pour la portion massage, on travaille avec les balles de thérapie YTU créées spécifiquement dans la même densité que nos fascias.

Dans ce contexte d’entraînement, on apprend à mieux comprendre le fonctionnement du corps humain (anatomie, biomécanique) et à développer une meilleure posture et proprioception. Les séquences innovatrices de mouvements aident à regénérer et guérir les tissus musculaires et leurs apportent également tonus et souplesse.