La pleine conscience est omniprésente dans ma vie. Elle vibre d’autant plus lorsqu’on la partage en groupe, en virtuel et dans des événements. C’est ce que j’aspire à faire par la création de ce cours; création qui fait parti de moi et que j’ai envie d’expansionner davantage.

La pleine conscience, c’est le lien entre ce qui réunit notre corps, notre cœur et notre esprit. C’est le chaînon qui ajoutera de la durabilité dans  les changements qu’on désire implanter dans notre quotidien. Par cette approche, on intègre de la cohérence entre ce qu’on ressent au fond de nous, ce qu’on propulse hors de notre bouche (paroles) et ce qu’on accomplie réellement dans la matière.